Tantrums: Αυτή η μάστιγα
Από την Μαρία Χριστίνα Παγάνη, Ψυχολόγο & Εθελόντρια milamou.gr
Τα tantrums, αυτές οι έντονες εκρήξεις θυμού στα προσχολικά παιδιά, είναι συχνά πηγή άγχους για τους γονείς. Ως ψυχολόγος επι πτυχίω με εξειδίκευση και συνεχή εκπαίδευση στη συμβουλευτική των γονέων, θα ήθελα να μοιραστώ μερικές σκέψεις που μπορεί να σας βοηθήσουν να διαχειριστείτε αυτές τις κρίσιμες στιγμές:
- Κατανόηση των συναισθημάτων του παιδιού: Είναι σημαντικό να αναγνωρίσετε ότι το παιδί σας έχει δυσκολία στην έκφραση των συναισθημάτων του. Ο θυμός μπορεί να είναι η τρόπος του να εκφράσει αυτήν την αδυναμία.
- Δεν είναι επιθετικότητα: Ο θυμός του παιδιού δεν είναι προσωπική επίθεση εναντίον σας. Προσπαθήστε να αντιμετωπίσετε τον θυμό του με σύνεση και υπομονή.
- Δείτε το από τη σκοπιά του παιδιού: Προσπαθήστε να σκεφτείτε πώς βλέπει το παιδί την κατάσταση. Μπορεί να αντιμετωπίζει προβλήματα που είναι δύσκολο να κατανοήσει.
- Παρέχετε ασφάλεια: Κατά τη διάρκεια του tantrum, παραμείνετε ήρεμοι και παρέχετε αίσθηση ασφαλείας. Το παιδί σας χρειάζεται να ξέρει ότι είστε εκεί για να το στηρίξετε.
- Επικοινωνία: Ενθαρρύνετε το παιδί σας να εκφράσει τα συναισθήματά του μέσω των λόγων, αν είναι δυνατόν. Μιλήστε μαζί του για τον θυμό και τον τρόπο διαχείρισής του.
- Προληπτικά μέτρα: Είναι σημαντικό να προσπαθήσετε να αντιμετωπίσετε τις καταστάσεις που προκαλούν τον θυμό. Προσφέρετε στο παιδί σας κανόνες και ρουτίνες που μπορούν να το ανασυντάξουν.
- Είστε το πρότυπο: Το παιδί σας παίρνει σημαντικά μαθήματα από εσάς. Δείξτε του πώς να αντιμετωπίζει τον θυμό με υγιή τρόπο.
- Συνεργασία: Αν τα tantrums γίνονται συχνά και δύσκολα, μπορεί να είναι χρήσιμο να ζητήσετε βοήθεια από έναν ειδικό, όπως έναν παιδοψυχολόγο,σύμβουλο,ψυχολόγο κοκ.
Το να διαχειρίζεστε τον θυμό του παιδιού σας απαιτεί υπομονή και αγάπη. Θυμηθείτε πάντα ότι είστε εκεί για να τον υποστηρίξετε και να τον βοηθήσετε να μάθει πώς να διαχειρίζεται τον θυμό του με υγιή τρόπο. Αν και αυτή η διαδικασία μπορεί να είναι προκλητική, θα ήθελα να υπογραμμίσω τη σημασία της. Οι προσπάθειές σας για να βοηθήσετε το παιδί σας να κατανοήσει και να διαχειριστεί τα συναισθήματά του θα έχουν βαθύτατες επιπτώσεις στην ανάπτυξή του.
Μην ξεχνάτε πως κάθε παιδί είναι μοναδικό και οι αντιδράσεις του στον θυμό μπορεί να διαφέρουν. Στο τέλος, ο στόχος είναι να βοηθήσετε το παιδί σας να μάθει να αντιμετωπίζει τα συναισθήματά του και να αναπτύξει υγιείς τρόπους επικοινωνίας και αυτοελέγχου.
Με αγάπη, υπομονή και κατανόηση, μπορούμε να βοηθήσουμε τα παιδιά να μεγαλώσουν σε ευτυχισμένα και ψυχικά υγιή άτομα.
Μαρία Χριστίνα Παγάνη
Ψυχολόγος
Σύμβουλος Ψ.Υγείας Συμβουλευτικη γονέων,παιδιού,εφήβου