Γιατί να κάνω Ψυχοθεραπεία;

Από την Τόλια Άννα-Μαρία, Κοινωνική Λειτουργό & Εθελόντρια milamou.gr

Είναι αδιαμφισβήτητο πλέον πως η ψυχοθεραπεία αποτελεί ταμπού στις μέρες μας για το μεγαλύτερο μέρος του κοινωνικού συνόλου. Σε ένα τέτοιο ερώτημα, η απάντηση έρχεται κάπως στερεοτυπικά.

Είναι αδιαμφισβήτητο πλέον πως η ψυχοθεραπεία αποτελεί ταμπού στις μέρες μας για το μεγαλύτερο μέρος του κοινωνικού συνόλου. Σε ένα τέτοιο ερώτημα, η απάντηση έρχεται κάπως στερεοτυπικά. ”Μα, γιατί να κάνω ψυχοθεραπεία, δεν είμαι τρελός”.  Πρόκειται για μία αρκετά αυτοματοποιημένη στάση απέναντι στο άγνωστο, στους φόβους, στα άγχη και στους γρήγορους ρυθμούς της ζωής του σύγχρονου ανθρώπου.

Αξίζει ωστόσο να σημειωθεί η αναγκαιότητα της ψυχοθεραπείας έναντι της εκάστοτε πρόκλησης που αντιμετωπίζουμε καθημερινά. Οι λόγοι για τους οποίους χρειαζόμαστε ουσιαστικά τη ψυχοθεραπεία στη ζωή μας είναι σίγουρα πάρα πολλοί.

Αρχικά, αξίζει να σημειωθεί πως με τη βοήθεια ενός ψυχοθεραπευτή μπορούν να ξεπεραστούν συγκεκριμένα προβλήματα. Με τη σωστή καθοδήγηση η ζωή μπορεί να γίνει πιο απλή. Μπορούμε πραγματικά να καταφέρουμε να διαχειριστούμε καταστάσεις που μέχρι πρότινος μας δημιουργούσαν ένα αίσθημα δυσφορίας ή απογοήτευσης. Μερικές εξ αυτών των καταστάσεων είναι η διαχείριση του πένθους, η κατάθλιψη, το άγχος, η αυτοβελτίωση.

Ας μην ξεχνάμε πως η ψυχοθεραπεία, δεν απευθύνεται μόνο σε ψυχικά ασθενείς ανθρώπους, αλλά σε όλους τους ανθρώπους. Συμπερασματικά, η ψυχοθεραπεία μπορεί να αλλάξει τη ζωή μας και μέσω αυτής, μπορούμε να κάνουμε κάτι για μας, για τον εαυτό μας.

Τόλια Άννα-Μαρία, Κοινωνική Λειτουργός