Κατάθλιψη

 Από την Χρυσούλα Μπουρνού, Ψυχολόγος Εθελοντία milamou.gr

 

Σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας περίπου 280 εκατομμύρια άνθρωποι παγκοσμίως πάσχουν από κατάθλιψη. Η εμφάνισή της είναι συχνότερη στις γυναίκες παρά στους άνδρες. Η αυτοκτονία λόγω κατάθλιψης είναι η τέταρτη βασική αιτία θανάτου μεταξύ 15 και 29 ετών.

Με βάση το DSM-V η κατάθλιψη αποτελεί μια Διαταραχή Διάθεσης κατά την οποία το άτομο αντιμετωπίζει 5 ή και περισσότερα από τα ακόλουθα συμπτώματα για διάστημα τουλάχιστον 2 εβδομάδων. Τα συμπτώματα αυτά είναι τα εξής:

• Καταθλιπτική διάθεση σε όλη τη διάρκεια της ημέρας
• Μειωμένο ενδιαφέρον ή ευχαρίστηση (ανηδονία) για πράγματα που στο παρελθόν τον ευχαριστούσαν
• Μεταβολές του βάρους (είτε αύξηση βάρους και όρεξης είτε μείωση αυτών)
• Αϋπνία ή σημαντική αύξηση των ωρών ύπνου
• Ψυχοκινητική διέγερση ή επιβράδυνση
• Μειωμένη ενέργεια και αδικαιολόγητη κόπωση
• Αισθήματα ενοχής και ανικανότητας
• Έλλειψη συγκέντρωσης και αναποφασιστικότητα
• Σκέψεις θανάτου ή αυτοκτονίας

Οι αιτίες που οδηγούν στην κατάθλιψη μπορεί να είναι γενετικές, βιολογικές, περιβαλοντικές και ψυχολογικές. Οι δύο πιο βασικοί τύποι θεραπείας της κατάθλιψης είναι η φαρμακευτική αγωγή και η ψυχοθεραπεία. Η φαρμακευτική αγωγή βασίζεται στην χρήση αντικαταθλιπτικών σκευασμάτων τα οποία χορηγούνται αποκλειστικά και μόνο από τον ψυχίατρο. Η ψυχοθεραπεία αποτελεί σημαντικό όπλο για την αντιμετώπιση της κατάθλιψης καθώς βοηθάει τον ασθενή να εντοπίσει τα αίτια που τον οδήγησαν σε αυτή,  να αναπτύξει ικανότητες/τεχνικές που θα τον βοηθήσουν να διαχειριστεί παρόμοια μελλοντικά συναισθήματα και καταστάσεις καθώς και να αναγνωρίσει ή/και να αλλάξει σκέψεις που σχετίζονται με τη διαταραχή. Εν ολίγης η ψυχοθεραπεία προσφέρει μακροπρόθεσμα οφέλη στον ασθενή. Ο συνδιασμός και των δύο θεραπειών αποτελεί τον ιδανικότερο τρόπο αντιμετώπισης της νόσου.

 

ΒΙΒΛΙΟΓΡΑΦΙΑ

https://www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/depression

Χριστοπούλου, Α. (2008). Εισαγωγή στην Ψυχοπαθολογία του Ενήλικα. Αθήνα: Εκδόσεις Τόπος.

American Psychiatric Association (Ed.). (2013). Diagnostic and statistical manual of mental disorders: DSM-5 (5th ed). American Psychiatric Association.