Νέο Έτος, Νέες Σχέσεις: Προστατεύοντας τον Εαυτό μας από τα Σημάδια Κακοποίησης

 Από την Μαρία Χριστίνα Παγάνη,  Ψυχολόγος Εθελόντρια milamou.gr

Καθώς υποδεχόμαστε το νέο έτος, ας δώσουμε έμφαση στην ανάγκη προστασίας των σχέσεών μας από τα σημάδια κακοποίησης, χρησιμοποιώντας παραδείγματα για καλύτερη κατανόηση.

Στην οικογένεια, η συχνή κριτική και ο έλεγχος μπορούν να είναι είδη ψυχολογικής κακοποίησης. Σε φιλικές σχέσεις, η συνεχής επίθεση στην αυτοεκτίμηση των φίλων μας αποτελεί προειδοποιητικό σημάδι. Στην εργασία, η διακριτική αντιμετώπιση ή η έλλειψη ίσων ευκαιριών αποτελούν σημεία προβληματισμού.

Πώς προστατευόμαστε; Σε οικογενειακό περιβάλλον, ενισχύουμε την επικοινωνία και θέτουμε όρια. Στις φιλικές σχέσεις, είμαστε επιλεκτικοί με την παρέα μας, αποφεύγοντας την τοξικότητα. Στην εργασία, αντιστεκόμαστε σε οποιαδήποτε μορφή εκμετάλλευσης και ζητάμε δικαιοσύνη.

Ας ξεκινήσουμε το νέο έτος, επενδύοντας σε σχέσεις που θρέφονται από σεβασμό, αγάπη και αμοιβαία στήριξη. 🌟