Το παιδί σου σε χρειάζεται. Γράφει η Στελίνα Αντουλινάκη, Ψυχολόγος, Παιδοψυχολόγος.
Οι αυξημένες υποχρεώσεις και το άγχος της καθημερινότητας κάνουν τους γονείς να βρίσκονται σε ένα διαρκή «αγώνα» για να προλάβουν τα πάντα.. να μαγειρέψουν, να μαζέψουν το σπίτι, να καθαρίσουν, να πάνε τα παιδιά στο σχολείο, να ψωνίσουν, να πάνε στην δουλειά τους, να καλύψουν όλες τις υποχρεώσεις τους. Έτσι, ο ποιοτικός χρόνος που περνούν με τα παιδιά τους μειώνεται..
Αν είστε γονείς, παρακάτω θα βρείτε συμβουλές για το πως μπορείτε να αφιερώσετε ουσιαστικό χρόνο στο παιδί σας.
- Ζήστε μαζί του απλές στιγμές. Παίξτε ένα επιτραπέζιο παιχνίδι, συζητήστε, τραγουδήστε, πηγαίνετε ένα ωραίο περίπατο ή μια βόλτα στο πάρκο, φτιάξτε μαζί ένα γλυκό. Αφήστε για λίγο το κινητό στην άκρη. Θα δείτε πως θα σας προσφέρει μεγαλύτερη ευχαρίστηση, από το να σερφάρετε στο Facebook ή στο Instagram.
- Καλλιέργηστε του αξίες. Δεδομένου πως τα παιδιά λειτουργούν βλέποντας και παρατηρώντας εσάς, ότι και αν κάνετε το βλέπουν σαν «διδασκαλία». Για το παιδί είστε πρότυπο, για αυτό θα πρέπει να είστε προσεκτικοί σε αυτά που λέτε και κάνετε. Από εσάς θα μάθει τα πάντα..υπομονή, συνεργασία, σεβασμό, συγχώρεση, ευγένεια.
- Πείτε του «μπράβο». Μην επικεντρώνεστε μόνο στα λάθη και στην αρνητική κριτική, βάζοντας ταμπέλες και λέγοντας κουβέντες όπως «Δεν το έκανες σωστά», «Δεν έπρεπε να γίνει αυτό». Αλλά εστιάστε στη θετική πλευρά. Ενθαρρύνετε το παιδί σας όταν κάνει κάτι σωστά. Η θετική ανατροφοδότηση ενισχύει την αυτοπεποίθησή του και το βοηθάει να μένει συγκεντρωμένο στο στόχο του αλλά και να εξελίσσεται.
- Δώστε αγάπη. Αγκαλιάστε το και φιλήστε το. Κάντε το να νιώσει ζεστασιά και πως είναι μοναδικό. Μην είστε σκληροί και απόμακροι. Να έχετε πάντα κατά νου πως τα παιδιά χρειάζονται ένα ισχυρό συναισθηματικό δεσμό με τους γονείς τους.
Η ευτυχία, αλλά και η καλή ψυχική τους υγεία εξαρτάται από το πόσο συμμετέχετε εσείς στη ζωή τους. Τα παιδιά θέλουν χρόνο και αγάπη! Με το κατάλληλο πρόγραμμα όλα μπορείτε να τα συνδυάσετε..Έτσι, και εκείνα θα αισθάνονται καλύτερα με τον εαυτό τους, θα πετυχαίνουν στόχους και θα έχουν καλύτερες σχολικές επιδόσεις ενώ ταυτόχρονα μειώνεται και η πιθανότητα να εμφανίσουν ψυχολογικά προβλήματα.
Γι’ αυτό, έστω και λίγη ώρα την ημέρα, αφιερώστε την στα παιδιά σας.. το αξίζουν!
*Facebook: Ψυχολόγος, MSc. Παιδοψυχολόγος – Στελίνα Αντουλινάκη
*Instagram: psychologypaths